舌尖上的末日我带丧尸吃垮世界第97章 身手训练与新的守护

清晨的营地训练场朝阳刚把地面烤得微暖林薇已经握着长刀站在中央身后站着小绿、大壮和另外两个刚完全恢复的变异丧尸——阿凯和阿远。

经过半个月的治愈料理调理他们的皮肤彻底褪去暗绿色眼神清明语言流畅除了偶尔还会因为紧张结巴和普通幸存者已无任何区别。

“从今天开始我教你们基础格斗术和武器使用”林薇的声音清亮手里的长刀在空中划出一道利落的弧线“末世里危险随时会来学会保护自己才能保护营地。

小绿你先试试挥刀注意手腕发力别用蛮力。

” 小绿握紧木刀按照林薇的示范挥出动作有些僵硬木刀晃了晃差点脱手。

大壮看得着急忍不住说：“我来试试！”他接过木刀猛地一挥力道十足却毫无章法木刀重重砸在地上震得他手麻。

林薇笑着摇头：“格斗不是靠力气是靠技巧。

大壮你力气大是优势但要学会控制不然不仅伤不到敌人还会伤到自己。

”她走到大壮身边握住他的手腕引导他调整姿势“挥刀时手臂要稳手腕转力刀身要直这样才能精准发力。

” 苏一和陈默站在训练场边看着几人训练。

陈默笑着说：“没想到他们学东西这么快阿凯刚才的出拳动作已经有模有样了。

” “他们以前都是普通人只是被病毒影响了身体现在恢复了学习能力自然不差。

”苏一手里拿着记录册“林薇的格斗术是部队里学的实用又高效让他们跟着练以后营地的护卫力量又能加强。

” 正说着训练场另一边传来整齐的喝声——大壮在教几个年轻队员练举重。

他站在中间示范如何正确发力：“举的时候要先蹲稳腰背挺直用腿的力气把重物举起来别用腰扛容易受伤。

” 一个队员尝试着举起石锁却差点闪到腰大壮赶紧扶住：“别急慢慢来先感受腿部发力的感觉我再给你示范一遍。

”他轻松举起几十斤重的石锁动作标准脸上没有丝毫吃力队员们看得连连惊叹。

苏一在记录册上写下：“4月20日小绿、大壮、阿凯、阿远加入营地护卫训练。

小绿、阿凯、阿远跟随林薇学习格斗术、长刀使用；大壮利用自身力量优势指导队员举重、体能训练。

当前进度：基础动作掌握60%需加强协调性与技巧训练。

” 中午训练结束几人满头大汗地来到食堂张姐已经准备好了金银花粥和艾草馒头。

“快喝点粥降降温今天训练累坏了吧？”张姐给他们盛粥“我听林薇说你们学得很认真以后肯定能成为营地的好护卫。

” 阿远喝着粥笑着说：“林薇姐教得好虽然累但学得踏实。

以后要是有丧尸来袭击营地我们肯定能挡住保护大家！” 小绿也用力点头：“是啊！以前我被病毒控制伤害过别人现在我要保护别人弥补以前的错。

” 张启山坐在旁边看着他们精神饱满的样子满意地点头：“你们恢复得很好身体机能比普通人还强。

训练之余别忘了继续吃治愈料理黄芪包子能补气金银花粥能清热对你们的身体有好处。

” 下午苏一、老陈和张启山来到草药园继续研究新的治愈料理。

园子里的薄荷、黄芪长势正好金银花已经开了不少白色的花苞点缀在绿叶间散发着淡淡的清香。

“最近天气越来越热普通幸存者容易中暑被治愈者的身体也需要清热解暑的调理。

”张启山蹲在薄荷丛边“咱们可以试试用薄荷和绿豆搭配做薄荷绿豆糕既能清热又能当点心。

” 老陈眼前一亮：“薄荷绿豆糕！我以前吃过甜而不腻还带着薄荷的清香。

咱们营地有绿豆正好可以试试。

” 苏一拿出记录册认真记录：“新配方尝试：薄荷绿豆糕。

原料：薄荷嫩叶50g、绿豆200g、白糖50g、面粉50g。

制作思路：绿豆煮熟去皮压成泥薄荷嫩叶打成汁与绿豆泥、白糖、面粉混合蒸制或烤制。

功效：清热解暑健脾开胃。

” 三人分工合作老陈采摘薄荷嫩叶和成熟的金银花；张启山挑选饱满的绿豆准备泡发；苏一则整理之前的配方对比新配方的药性确保搭配合理。

草药园里三人的身影在绿叶间穿梭阳光透过叶片洒下斑驳的光影充满了专注与希望。

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