舌尖上的末日我带丧尸吃垮世界第268章 训练场上的成长与治愈的新希望

第四十九天的清晨营地东边的训练场上已经聚集了不少人。

林薇穿着一身轻便的运动服正在带领大家做热身运动张强和大块头站在旁边时不时纠正大家的动作。

跟着训练的苏醒者有二十多个有年轻力壮的小伙也有中年男女每个人都精神饱满眼里透着对力量的渴望。

“伸展运动注意手臂要伸直尽量往上举”林薇一边示范一边喊着口号“1、2、3、42、2、3、4……”她的动作标准又有力身后的苏醒者们跟着做虽然有的动作还很僵硬但都很认真。

张强走到一个动作不到位的中年男人身边轻轻扶着他的手臂：“李哥肩膀再打开一点这样能拉伸到背部的肌肉避免训练的时候受伤。

” 中年男人叫李建国以前是个办公室职员身体一直不太好末世爆发后更是虚弱。

他按照张强说的调整了动作虽然有点吃力但还是坚持了下来：“张教练我这身体底子差怕是跟不上大家的进度。

”张强拍了拍他的肩膀笑着说：“别着急训练讲究循序渐进刚开始不用追求速度先把动作做标准慢慢就能跟上了。

你看王姐她比你还大两岁每天都坚持训练现在体能比以前好多了。

” 李建国看向旁边的王姐只见她正跟着大家做深蹲动作虽然慢但每一个都做得很标准。

王姐注意到他的目光笑着点头：“是啊刚开始我也觉得累现在每天练一会儿反而觉得浑身轻松晚上睡得也香。

” 热身结束后林薇把大家分成两组一组跟着张强练基本的出拳和踢腿动作另一组跟着大块头练体能跑步、蛙跳、俯卧撑虽然简单却能有效提升身体素质。

年轻的苏醒者们学得很快出拳有力踢腿标准时不时还会互相切磋一下；年纪稍大的则量力而行虽然速度慢但都坚持完成了训练任务。

赵磊练完一组俯卧撑满头大汗地坐在地上休息他看着旁边正在跑步的人喘着气说：“以前我连一公里都跑不完现在跟着练了几天居然能跑三公里了感觉自己浑身都是劲。

”旁边的孙强也跟着点头：“可不是嘛以前遇到点危险就慌了神现在练了几天觉得自己能保护自己了以后要是遇到丧尸也不用总躲着了。

” 林薇走过来递给他们两瓶黄芪枸杞水：“训练完要及时补充水分这水是王姐特意熬的能补气血缓解疲劳。

”赵磊接过水一口气喝了大半瓶笑着说：“林教练您不仅教我们训练还这么关心我们真是太感谢了。

”林薇笑着说：“大家都是一家人互相照顾是应该的。

等你们体能再提升一点我就教你们简单的格斗技巧以后遇到危险也能多一份保障。

” 中午的时候赵虎营地的炊事班师傅们学成归去临走前他们特意给苏一和张姐、王姐鞠了一躬：“谢谢你们这几天的教导我们学到了很多东西回去以后一定好好练习不辜负你们的期望。

”赵虎也跟着说：“苏一等我们营地的炊事班能独立做治愈餐了我就派几个人来帮你打理草药园或者帮着训练也算是给你们搭把手。

” 苏一笑着点头：“不用这么客气大家互相帮忙才能在末世里活下去。

等你们营地有新的苏醒者也可以按照我们的分工方式让他们自己选择喜欢的活儿这样大家才有干劲。

” 下午苏一和陈默来到关押区域查看最后8个还没完全恢复的丧尸的情况。

这8个人现在已经能自己吃饭、穿衣虽然交流还不太顺畅注意力也不能长时间集中但情绪很稳定还能跟着其他人做些简单的活计。

其中一个叫刘芳的女人看见苏一进来主动拿起旁边的抹布擦了擦桌子虽然动作有点慢但很认真。

陈默在记录本上写下：“第四十九天剩余8名未完全恢复者均能自主完成基本生活技能情绪稳定可参与简单辅助工作预计一周内可达到完全苏醒状态。

”苏一看着刘芳认真擦桌子的样子眼里满是希望：“等这8个人也完全苏醒我们营地的治愈工作就告一段落了。

到时候我们可以把治愈的经验分享给更多的营地让更多的丧尸重获新生。

” 陈默点点头看着远处训练场上奔跑的身影、手艺作坊里传来的敲击声、教学帐篷里的读书声感慨道：“以前总觉得末世是绝望的现在才发现只要有人有希望有互相扶持的勇气就能在废墟上重建家园。

这些苏醒者不仅是治愈的成果更是未来的希望。

” 苏一看着眼前充满生机的营地嘴角扬起温暖的笑容。

她知道治愈的路还很长未来还有很多挑战但只要大家齐心协力就没有跨不过去的坎。

而那些重获新生的苏醒者正用自己的双手在这个末世里书写着属于他们的、充满希望的新篇章。

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