灵选风华第7章 学习弓术

“第三步勾弦与推弓。

将箭尾杆放在食指和中指之间无名指辅助中指保持勾弦手的稳定。

” “前手向前推后手朝后拉弓从上往下移动前手在身体的前上方划出一道弧线。

” 这次张凡适应很快很快做出动作。

“第四步开弓与靠位。

以前手推后手拉的方式将弓拉开并拉至适当位置。

脸部朝左侧转偏向拉弦手指目视前方目标。

” 张凡艰难的拉开弓弦。

“第五步瞄准与撒放。

你在开弓的过程中将眼、箭尖和你的目标也就是那棵树连成一条直线。

瞄准后右臂继续用力。

” 张凡此时已经显得有些体力不支箭矢有些晃来晃去。

“扣弦右手的三根指头迅速放开射出箭矢。

” 村长大声说道。

只听“嗖”的一声箭矢迅速窜出向着小树飞去。

奈何张凡的力道有些小箭矢飞到一半便摇摇晃晃地从空中坠落下来。

看到此张凡满脸都是沮丧。

“不要灰心你才第一次射箭出现问题很正常。

” 村长安慰道。

“在刚才射箭过程中你存在了三点不足。

” “第一个是动作结构不合理。

在刚才射箭的过程中你的持弓臂也就是左臂出现了弯曲现象导致动作的力线发生弯曲。

” “这种动作造成你左臂的肌肉工作强度大幅度提高进而影响持弓臂的稳定性和指向性的稳定程度。

” “第二个是你的发力点不正确。

正确的发力点应该是前手的推弓点、靠位点以及后肘肩处于同一条直线上。

” “然而你在发力时这些关键点并没有保持在同一直线上导致动作的正常力线受到影响进而影响到持弓臂的指向和稳定性。

”村长继续补充道。

“第三个是发力的部位不正确。

射箭不仅仅是手臂的力量而是需要全身协调发力。

” “在射箭的过程中从脚蹬地开始力量通过腿部传递到腰部再由腰部转动将力量送至手臂最后通过手指的释放将箭射出。

” “每一个环节的协调与配合都至关重要任何一个环节的失误都可能影响到最终的射箭效果。

” “原来是这样啊。

” 听完村长的指正张凡恍然大悟。

“现在你先好好体会一下我刚才说的话消化完后再进行一次射击。

” 于是张凡闭上眼睛开始回想刚下射箭的过程并在脑海中反复回想村长刚才说的话。

十分钟后张凡深深地吸了一口气然后慢慢地呼出以平复自己的心情使自己更加专注。

“准备好了吗？” 刚才张凡思考的表现村长很是满意。

“准备好了。

” 这次张凡显得信心十足。

只见他缓慢伸出左手轻轻地拿起弓。

他的手掌紧紧地握住弓把手指自然分开以确保弓的稳定。

左手臂微微弯曲形成一个稳定的支撑将弓举至与肩平行的位置。

他的左手臂和肩膀肌肉紧绷保持稳定为接下来的动作提供必要的支撑力。

接着张凡伸出右手轻轻搭上箭矢。

他用三个手指轻轻地夹住箭矢确保箭矢稳固地放置在弓弦上。

他小心地调整箭矢的位置确保它与弓弦完美对齐。

此时他的右手臂和手腕放松以避免对箭矢产生不必要的干扰。

然后张凡用力向后拉动弓弦同时保持身体的平衡和稳定。

他的背部和腰部肌肉紧绷同时开始调整自己的呼吸节奏让自己的呼吸调整到最佳的稳定状态。

当弓弦拉到合适的位置时张凡开始瞄准刚才的小树。

他集中视线将注意力完全集中在箭矢和目标之间。

之后他最后一次微调了下自己的姿势和呼吸渐渐的他感到自己的心跳逐渐平稳思绪回归平静。

最后张凡用力释放弓弦箭矢如一道流光飞快的射向刚才的小树。

就在箭矢飞出那一刻他清晰地感受到弓弦的震动和力量的释放心中涌起一股成就感。

整个射箭动作完成后张凡放松了身体等待着箭矢命中的结果。

“很好看来你的射箭天赋非常高这么快就领会到射箭的精髓了。

” 虽然箭矢还没有命中目标但是看到刚才张凡一系列的动作村长已经知道这一箭必定能够命中目标。

果然很快结果便出来了箭矢稳稳的射在刚才的小树上。

“这次动作很标准发力位置也把握的很好。

当然射箭动作有些迟缓不够连贯这个你多练习练习就可以了。

” “还是爷爷教的好。

”看到结果后张凡也是很高兴。

“练习弓箭需要全面而系统的训练注重力量、瞄准、姿势、技巧等多个方面的提升。

” “同时保持耐心和恒心不断地实践和反思才能成为一名优秀的弓箭手。

”村长继续做着总结。

随后村长开始亲自演示无名弓术的各种技巧。

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