山歌行之时空浪游记第12章 养生之道保温杯里泡枸杞

跟兵家那群满脑子“打仗”“谋略”的大佬待了半天马骥觉得浑身都紧绷着需要找点温和的事情放松一下。

他想起学宫西边有片区域是方士和医家聚集的地方专门研究养生、治病气氛应该会平和些便溜达了过去。

刚走近就闻到一股淡淡的草药香混合着檀香的味道让人瞬间放松下来。

只见几间屋子前有人在捣药“咚咚”的声音很有规律；有人盘腿坐在石头上闭着眼睛双手在身前比划像是在运气；还有人围着一个炼丹炉盯着炉子里的火苗表情专注。

马骥走到一棵松树下看到一位须发皆白的老方士正对着几个弟子讲课。

老方士面色红润声音洪亮：“上古之人懂‘道’的人会顺着阴阳变化做事饮食有节制作息有规律不瞎劳累所以能身体和精神都好活一百岁都没问题！” 马骥点点头觉得这话说得挺科学跟现代的“健康生活方式”差不多。

可老方士话锋一转拿起一个装着红色粉末的陶罐：“要是能练气导引再吃点丹药甚至炼制金丹吞服玉浆说不定能跟天地沟通羽化登仙长生不老！” 马骥皱起了眉——练气还行吃丹药？他可是知道古代炼丹常用朱砂、铅丹这些都是重金属吃多了会中毒别说长生了能活到老就不错了！ 这时一个穿蓝布短褐的弟子问：“师尊我听说西方昆仑山上有玉膏吃了能不死是真的吗？” 老方士捻着胡子笑着说：“昆仑是仙家住的地方不是普通人能去的。

玉膏或许真有奇效但我们还是得从基础的养生法开始练。

比如每天早上起来咽口水叩齿三十六下就能养精气……” “老先生我有句话想说！”马骥实在忍不住走了过去。

老方士和弟子们都转头看他眼神里带着疑惑。

马骥组织了一下语言开口说：“老先生追求长生的心情我能理解但那些用五金八石炼的丹药里面有很多有毒的东西比如朱砂里的汞铅丹里的铅吃了会伤身体可能会让人反应变慢甚至更严重根本不能延年益寿啊！” 老方士的脸色沉了下来语气冷淡：“丹道之学博大精深你一个外行人怎么能随便质疑？丹药是借天地精华补身体比普通的草药厉害多了！” “天地精华也可能有毒啊！”马骥赶紧说“其实养生没那么复杂就四件事：第一什么都吃点别偏食保证营养够；第二每天溜达溜达别老坐着适度运动；第三别熬夜早点睡；第四少生气多开心。

最重要的是多喝热水！” “多喝热水？”老方士和弟子们都愣住了互相看了看显然没听过这种养生法。

“对啊！”马骥来了劲“热水能促进身体循环帮助排出不好的东西。

要是在热水里泡点枸杞、红枣、桂圆那就更好了能补气血延年益寿！我们家乡有个百岁老人每天都抱着个暖壶喝枸杞水身体好得很！” 他越说越兴奋差点就画个保温杯的示意图给他们看了。

老方士的脸彻底黑了他本来在讲玄妙的仙道结果被马骥拉到“喝热水”“泡枸杞”这种市井话题上简直是对他学术的侮辱！他猛地拂袖：“荒谬！热水是寻常东西哪有什么奇效？枸杞红枣不过是填肚子的果子怎么能跟仙家金丹比？你这是坐井观天不懂装懂！我们道不同别再跟我说话！” 说完他带着弟子们转身就走连看都不看马骥一眼。

马骥看着他们的背影无奈地耸耸肩：“唉好心当成驴肝肺等你们吃丹药中毒了就知道我的好了。

还是保温杯泡枸杞靠谱！” 他找了块石头坐下闭上眼睛想象着自己手里捧着一杯热乎乎的枸杞茶晒着太阳舒服得差点睡着。

胸口的挂坠刚才在他说“多喝热水”“泡枸杞”的时候微微发热像是在吸收这种朴实无华的“养生能量”温度温和跟方士们追求的“长生能量”完全不同却让人觉得很安心。

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