懿哥梦第51章 第五十二梦如果你怕分别不妨来看一下如何调节

这人啊随着时光的流逝是一点一滴的分别都受不了啊！ 如果你也有这种心态那么该如何去调节自己呢？不妨让我们做一下梦想一下这种情绪的解决方法！ 这是一个平凡的故事没有太多曲折离奇的情节却道出了人们普遍的心理。

那是一个普通的夏日午后阳光透过窗户洒下来徐徐的微风吹拂着窗帘沉甸甸的空气里充斥着母亲的煮饭香气。

在这个熟悉而舒适的环境中那个心里却一片空荡的小女孩皱起了眉头。

“怎么了淑雅？怎么突然变得这么沉默？”母亲注意到了女儿的不对劲询问道。

“没事只是有些失落。

”女孩尽量掩饰自己的情绪但难以掩盖的是她的眼神一眼看上去就是无助的。

“是因为姐姐即将离开？”母亲敏锐地察觉到了女儿的痛苦来源。

“嗯……她要去国外留学了我以后就再也看不见她了”女孩放声哭泣起来。

“傻孩子姐姐不会无缘无故消失的啊她还会回来看你的。

”母亲轻拍着女孩的后背尽量安慰她的情绪。

“但是……她走了以后我们姐妹俩就再也没有在一起过生日了。

”女孩抽泣着说道。

“生日？”母亲想了想“这个没关系啊等姐姐回来我们就再一起庆祝。

” “可是会有好几年呢好几年啊！”女孩越想越难过痛苦的波澜开始悄悄涌动。

“好啦好啦别哭了。

你要知道分别是生活中无法避免的一部分我们需要学会接受和适应分别。

”母亲很心疼女儿但她也知道这是一个好的机会为女儿教授成长的课程。

“可是……怎么才能适应呢？我真的好怕好怕失去啊！”女孩的情绪陷入了瓶颈她开始焦虑地追问着似乎所有的问题都能被她的焦虑问题所概括。

母亲想了想道：“不如你试着写一篇关于你害怕失去的经历写下分别给你带来的影响和你最终的适应过程。

或许这样会对你有所帮助。

” 女孩的眼神开始亮起来她认为这是个好主意。

接下来的几天里女孩开始着手写她的故事。

--------------------------------------------------------------------- 小时候她住的地方很偏僻周围的村子相隔甚远她唯一的朋友就是她的邻居——一个只比她大一岁的小姐姐。

她们一起玩耍、上学、放学无所不谈。

邻居小姐姐的母亲对她很好有时候周末还会邀请她一起去逛逛市场什么的。

但是自从小姐姐升入高中之后她就没在和她一起玩过了。

每天早上小姐姐都会乘坐校车去出远门的市里上学没多久她平时的回家时间也逐渐推迟。

有时候放学时间到了她都还没回来小女孩只能默默地坐在空荡荡的家里等着那个熟悉的身影出现。

渐渐地她没有了依靠她感到孤独和失落。

她把所有的心事都埋在了心里生怕别人发现她的弱点。

父母也察觉到了她的情绪但他们不知道该如何安抚她。

她总是有着一种说不清的孤独感心里总有一种无法撼动的恐惧感在夜深人静的时候她还会偷偷地为自己默哀默哀那些逝去的时光和那些永不回来的人。

她试图去找别人交朋友但那些人总是让她觉得很陌生她根本说不出话来。

她开始变得自闭口渴的时候宁愿不去喝水也比找人借杯子更容易。

她总是这么对自己说“找别人帮忙是件很难的事算了吧忍忍就过去了。

” 在经历了长时间的孤独和坚持后她越发明白了时间走向不可逆的真理。

她知道自己从来没有真正学会接受分别和失去因为她一直以来都是在躲避和逃避。

小女孩在这种情绪中彷徨了好久然后有一天她仿佛开窍了一般她开始反省自己的一切给自己机会去了解那些曾经伤过自己的事和那些留给自己的经验和教诲。

她不愿再去避免、掩盖和躲藏她开始坦然面对自己面临的问题答案在解决问题的过程中不断冒出、不断呈现。

这一刻起她从逆来顺受、束手无策的平淡状态转变渐渐地充满了自由和勇气变得更加自信和坚强、变得更加成熟和豁达。

她还开始善于发现周围的美好比如空气里的花香比如落日时分的炫目美丽。

她开始明白适应分别并不可怕最重要的是要学会发现周围的乐趣。

然后她接下来是这么干的！小女孩成了全班同学里最活跃的人因为她总能发现周围的美好把情绪带给身边的人。

她说“人生如同红红火火的篝火相识即是早已的注定离别也是自然规律我们要活出自己的精彩打破自我的桎梏。

” 终于她学会了适应学会了忍受分别当她重新看到那个熟悉的身影时内心涌起了涟漪仿佛重新找到了一份久违的温暖不过她不会再难过得流泪因为她知道适应分别只是一个自我探索的过程也是一个奋发向前的机会。

--------------------------------------------------------------------- 当女孩写完这个小故事时她产生了不同寻常的感觉她感受到那份痛苦已经消散了不少取而代之的是一份平静和释然。

母亲看到了女儿写的东西笑了笑道：“你真的长大了。

” 女孩看着母亲的微笑也感到了成长。

她知道每个人都会经历分别但是对于她们而言那只不过是一份自我探索的旅程他们可以从中领悟人生的真谛也可以更好地认识自己。

从此她不再害怕分别而是积极思考自己想要的生活方式并努力学会适应分别。

面对无法避免的分别我们只有抓住当下认识周围的一切美好同时也不能忘记自我探索的意义。

那个夏日午后那个小女孩找到了自信她拾起她的笔以积极的心态披荆斩棘走向未来。

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