黄帝内经爆笑讲解版五味篇第五十六八

黄帝正坐在龙椅上手托着下巴一脸好奇。

他把学识渊博的伯高召到跟前迫不及待地问道：“伯高啊我最近对五脏和五色对应的饮食特别感兴趣你快给我好好讲讲呗！我这心里头好奇得就像有只小猫在抓痒痒得难受。

” 伯高恭敬地行了个礼脸上带着温和的笑容说道：“陛下既然有此雅兴臣必定知无不言言无不尽。

这五脏啊和五色以及对应的饮食之间那可是有着奇妙的联系。

就像一个精密的大拼图每个部分都缺一不可拼凑完整了咱们身体就能健健康康的。

” 黄帝眼睛一亮催促道：“快说说快说说我都等不及了。

” 伯高清了清嗓子说道：“陛下咱先说说肝脏。

肝对应的颜色是青色按照中医理论呢肝脏适合吃甘味的食物。

您想想这肝脏啊就好比是咱们身体里的一个‘大化工厂’负责解毒、代谢可忙活了。

甘味的食物就像是给这个‘大化工厂’提供的优质原材料能让它更好地运转。

像糠米饭这可是谷物经过精细加工后的精华吃起来带着淡淡的甘甜就像给肝脏送去了一份温暖的甜蜜礼物；牛肉肉质醇厚营养丰富就像给这个‘大化工厂’添了不少好帮手；枣子又甜又香那甜蜜的滋味能一直甜到心里对肝脏的滋养效果那是杠杠的；还有葵菜别看它普普通通但它的甘味能帮助肝脏更好地发挥功能就像给‘大化工厂’里勤劳的工人们递上了一杯暖心的甜茶让他们干活更带劲。

” 黄帝好奇地问道：“伯高为啥甘味食物就能对肝脏有好处呢？这是啥原理呀？” 伯高耐心地解释道：“陛下这甘味入脾而脾土能生肝木。

就好比是土壤肥沃了树木才能茁壮成长。

甘味食物能补脾脾的功能强大了就能为肝脏提供更多的支持让肝脏这个‘大化工厂’能更高效地工作。

而且呀甘味食物还能缓和肝脏的急躁情绪让肝脏不至于太‘暴躁’就像给一匹容易受惊的烈马套上了缰绳让它变得温顺听话。

所以说肝色青宜食甘这可是老祖宗传下来的养生智慧呢。

” 黄帝点了点头又问道：“那心脏呢？心脏对应的饮食又是啥情况？” 伯高笑着说：“陛下心脏对应的颜色是赤色适合吃酸味的食物。

心脏可是人体的‘总司令’主宰着血脉和神志掌控着身体的一举一动责任重大呀！酸味的食物就像是给这位‘总司令’配备的精明参谋能帮他更好地指挥身体各项工作。

比如说犬肉营养丰富能为心脏提供充足的能量就像给‘总司令’的军队补充了充足的粮草；麻呢别看它貌不惊人它可是有着独特的酸味能给心脏注入一股活力；李子酸酸甜甜的那股酸味能刺激心脏让它更有精神；韭菜带着微微的酸味能帮助心脏疏泄就像给‘总司令’打开了一条畅通无阻的传令通道让他的命令能迅速传达下去。

” 黄帝疑惑地问：“伯高这酸味怎么就能帮心脏工作呢？我还是有点不太明白。

” 伯高解释道：“陛下酸味有收敛和固涩的作用。

心脏就像一团燃烧的火焰有时候烧得太旺就容易出现心烦、失眠等问题。

这时候酸味食物就能像消防员一样来给心脏降降火把这团火焰控制在合适的范围内。

而且酸味还能帮助心脏收敛神气让咱们的精神更加集中就像给‘总司令’麾下的士兵们喊了一声‘立正’让大家都精神抖擞听从指挥。

所以说心脏不好的人吃点酸味食物对心脏可是大有好处的。

” 黄帝接着问：“那脾脏呢？脾脏对应的饮食又有啥讲究？” 伯高说道：“陛下脾脏对应的颜色是黄色适合吃咸味的食物。

脾脏就像是咱们身体里的‘大厨房’负责把吃进去的食物转化成营养输送到全身各处就像给身体这辆汽车源源不断地加油让它能畅快地奔跑。

咸味的食物就像是这个‘大厨房’里的特殊调味料能帮助脾脏更好地发挥作用。

像大豆营养丰富带着淡淡的咸味就像给‘大厨房’增添了一味独特的调料；猪肉肉质鲜嫩能为脾脏提供充足的养分就像给‘大厨房’送来了优质的食材；栗子香香甜甜还有点咸咸的味道对脾脏的滋养效果特别好；藿菜呢也有一定的咸味能帮助脾脏更好地运化水谷精微就像给‘大厨房’里的厨师们递上了一把得心应手的好工具让他们能把饭菜做得更美味营养转化得更高效。

” 黄帝好奇地问：“伯高这咸味食物为啥对脾脏有帮助呀？这其中有啥奥秘？” 伯高回答道：“陛下咸味入肾而肾水可生脾土。

这就好比是有了充足的水源土地才能肥沃庄稼才能长得好。

咸味食物能滋补肾气肾气充足了就能促进脾脏的运化功能。

而且呀咸味还能软坚散结帮助脾脏消化那些比较难消化的食物就像给‘大厨房’里的大厨配备了一把锋利的菜刀切菜剁肉都更轻松。

所以说脾色黄宜食咸这也是养生的重要原则呢。

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