路人甲她美貌又强大第318章 集训2

周亦脸颊热的不行他无比庆幸自己遗传了家族的皮肤黑眼前的大明星应该看不出他丢人的窘样。

“刚刚我听其他人称呼周老师周哥老师比我大我跟着大家喊周哥可以吗？” “可可以。

” “礼尚往来老师也别叫我姜老师叫我小姜或者明月都行。

” “好。

” 太好看的人就算态度很温和也会让人生出自惭形秽的复杂情绪让人不敢和她对视。

此时的周亦就不敢直视姜明月的眼睛。

他回答完后就强迫自己进入工作状态拿着本子和笔将姜明月的数据记录下来。

结果一看上面的数据周亦刚刚低下的头又抬了起来不敢置信的看向姜明月。

一般来说越是肥胖的人体脂率越高。

越是肌肉发达身材越瘦的人体脂率越低。

身高168体重60-65公斤合适女生18-26的体脂率都是属于健康的一个20-22左右体脂的女生从身材看并不胖。

有可能局部有些肥肉比如小肚子粗腿等。

一个25左右体脂的女生就属于外形看有点胖的但不过分的样子。

28以上的体脂可能就跨入肥胖行列了。

要达到有马甲线的身材基本上体脂18以下。

但是脂肪作为我们身体的重要燃料激素调节内分泌调节很重要的物质太低的话就开始影响健康了。

出于健康考虑女生不要低于体脂16。

13是临界线过低会造成大姨妈紊乱停止。

失眠激素分泌紊乱饮食失调等不良反应。

而姜明月体脂恰好就是16。

周亦的震惊姜明月自然也看到了。

“怎么了？” “没有只是我很少见到没有经过系统锻炼体脂也能有这么低的女性。

” “这3年我每天都坚持做有氧和无氧锻炼没有一天懈怠。

” “难怪呢。

” 也许是有钱人家的小姐为了上镜好看和身体健康高价请专门的健身教练为她制定了专业的训练计划并且实施到位有这样健康的体脂数据也不奇怪。

“你现在的体脂很完美最好不要低于13低于13会损害你的身体健康。

” “嗯我知道了谢谢周哥。

” 对于称呼姜明月也不纠结。

现在都大环境就是这样。

对于不熟悉不理解的明星工作人员都是统一叫老师。

谁知道对方刚刚是友善是真心还是假意。

所以姜明月很能理解对方也不强求。

等以后大家熟络起来就不一样了。

比如现在多说几句话后姜明月感觉周亦和她相处也没之前拘谨自然了许多。

按照流程最先测试的是姜明月的身体柔韧度弹跳能力最后是耗时最长的体能。

姜明月饰演的角色在电影里有大量高难度的打戏。

演员最后能不能把他们想出来的武打动作漂亮完美的呈现出来都和这三项数值息息相关。

如果最后演员实在做不到他们便会根据姜明月的身体素质和导演演员双方协商过后进行调整。

随着一项又一项测试完结。

周亦心里的震惊也越盛。

他跟着他们团队大大小小加起来也进了十几个剧组像姜明月这样身体素质这么好的女演员他还是第一次见。

这样的柔韧性弹跳力强大的核心爆发力姜明月完全可以跳过基础的体能训练直接和他们学习在戏里要用到的招式。

这有可能是第一次他们不用改辛辛苦苦想出来的招式。

一想到这么漂亮精彩的连招能被一张这么好看的脸完美呈现在大银幕上。

他们团队的名气和业内的口碑专业性认可度一定会再上一层楼。

这可都是钱啊！ 公司做大做强不是梦他涨工资也不是梦。

“姜老师请稍等一下。

” 心潮澎湃的周亦去找自己的师父。

周亦的师傅老郑正在给蔡淮进行一对一指导。

他的黑色布鞋在青砖地上碾出一道轻痕仿佛猎豹悄然逼近猎物。

他脊梁挺直如剑双肩松弛似水右臂骤然挥出时空气被劈开一道无形的裂口。

拳头未至掌风已掀动蔡淮鬓角碎发指尖掠过之处虚空中竟传来蝉翼般的颤音。

这一击看似刚猛收势时却陡然化劲腕骨轻旋如太极云手力道在寸许之间倏然消散只留下残影在日光里游弋。

；注意劲力的吞吐！； 他低喝。

当蔡淮模仿劈砍动作时老郑的鹰眼瞬间锁住他僵硬的肘关节。

；腕子要活！； 老郑忽地扣住蔡淮小臂拇指压向桡骨凹陷处蔡淮手臂顿时如通了电流的导线般震颤。

指导顺势牵引其臂画弧肌肉群在皮下波浪般起伏。

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