排球少年至高的主攻手第五章 各自的训练和队内练习赛

距离上次雪之丘排球队的摸高测量已经过去了几天而三年级组那恐怖的摸高数值不仅给女篮带队老师给震惊的够呛。

也给一年级的三个小萌新带来了不可磨灭的印象。

而另外一个三年级生因为存在感过低被体育老师给忽略了。

到了之后才给补测了一下于是一个301公分的摸高记录被新增在了排球部的日志上。

雪之丘三号体育馆。

社团活动时间排球队众人都被安排起来了各自的训练内容。

日向翔阳和百泽雄大这两个基本功不够扎实的天赋型初学者被一濑红莲给安排到了场地正中间。

两人开始在绳梯的格子里踩来踩去按照先前一濑红莲传授法子练习着自己的基本步伐和脚步灵活性。

这两人里虽然百泽雄大的训练时间较长但过高的身高让他在接球方面确实很难施展才华。

而日向翔阳则是过去两年的自主训练没有指导没有陪练质量太低完全称不上合格的训练。

好在近几个月一濑红莲给日向翔阳恶补了一段时间的排球基础训练才勉强赶得上是初中排球部的成员。

但是基础训练依然不能丢每天都得练习。

而星野胜利则是在被一款从巴西引进的发球机给疯狂的蹂躏着接球能力。

时速90km的发球着实把星野胜利给折磨的不轻。

“这是！什么！训练！啊！” “这种！机器！发球！谁！接得！到啊！” 趁着机器的发球间隙星野胜利疯狂的吐槽着自家球队的训练尺度。

“你就偷着乐吧这种机器很多国家的国家队也才将将配上。

” “而且现在才90的发球速度这台机器的极限球速是130km。

” “要不是我怕一个没弄好把你给整伤了我就直接上100了。

” 一濑红莲一心三用一边进行单手旋转抛接抛的球性训练一边单脚站在一个斜坡小三角块上进行单腿蹲起。

增强自己的平衡性训练。

还抽空回怼了一波星野胜利的吐槽。

另外一边的三只小萌新则是在单纯的进行着下手垫球训练。

一濑红莲给他们纠正了垫球的姿势脚步和诀窍之后就开始当起了甩手掌柜让他们自己训练。

按照一濑红莲给他们的训练先达到能一次性在手上垫500个就能对着墙壁开始垫球。

等对着墙壁垫球一次性能达到300个就可以上场打2v2比赛了。

用他的说法来说就是：“你们跟我们差了两年的身体发育时间排球经验也不足先练基础不然直接打比赛我怕把你们信心打没了等你们能接住我们的球就不错了。

” “如果实在觉得坚持不下去那就想想我们三年级生的比赛英姿吧。

这会成为你们的动力的。

” 再过两个半月这帮人就要去参加中总体的县内预选赛了。

与其让三个小家伙以半吊子的水准参与到整体的攻防当中来还不如就特训他们三人的防守。

拦网其实很靠天赋尤其是身高。

所以一濑红莲在训练完他们的垫球之后就准备抓着他们死磕救球和接球。

到时候就会有四台发球机器在这里狂轰滥炸。

训练了一个小时的几人已经开始在进行休息了。

一濑红莲拍了拍手把正在准备开始第二次训练的众人给叫了过来。

“各位现在已经是4月份了距离今年的综合体育大会排球比赛预选只有三个月的时间了。

” “为了增强大家的比赛经验今天先由我、日向、百泽还有星野几个三年级的打个样。

” “进行2v2比赛今天过后我们就要进行3v3的比赛了我会让每一个人都累积更多的比赛经验！” “之前我们没来排球部打不了正式比赛。

” “现在我们来了。

我们球队能参加正式比赛了。

” “既然参加了比赛那就要一直赢下去一直打下去。

” “综上所述我们这次参加中总体的目标只有一个。

” 一濑红莲顿了顿开始巡视全场观察着球队里每个人的表情。

小老弟百泽雄大的表情十分的认真一种名为坚毅的气质在缓缓升腾。

日向翔阳则是一如既往的兴奋抑制不住自己对打正式比赛的期望和开心。

已经双手在胸前握拳两只脚不自觉的就开始原地踏步了起来。

星野胜利则是一言不发只是认真的看着一濑红莲。

其余三个小家伙就简单多了神色紧张额头冒汗。

还好7月份才开始比赛不然今天晚上他们可能就得失眠了。

2v2练习赛 分组为日向翔阳、百泽雄大vs一濑红莲、星野胜利 哔！！！ 开场的哨声响起。

一濑红莲双手拿着球来到发球区域开始转球。

拦网对面的日向翔阳和百泽雄大脸色大变一种大事不妙的表情挂在了他们脸上。

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